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惠州市惠城區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
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| 柚子入藥可祛疾，這些吃法得知道！ |
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| 發(fā)布時(shí)間：2023-5-29 17:40:00
點(diǎn)擊：1750次 |
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秋季養(yǎng)生
現(xiàn)在是柚子大量上市的季節(jié)。它不光是含糖量較低的美味水果，其果肉和果皮也可作為中藥。中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸，性寒，歸肝、脾、胃經(jīng)，具有理氣化痰、消食醒酒等功效。食用柚子到底有哪些好處？一起來了解吧！
吃柚子的好處
01通便
患便秘的人可以選取皮薄多汁的大柚，連瓢進(jìn)食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通暢。凡是腸胃熱重、口淡無味、不思飲食、大便秘結(jié)者，食用柚瓢五六片就可以順暢，因?yàn)殍制爸泻胸S富的纖維質(zhì)，可以刺激腸管蠕動。
02消食積
柚子皮有開胃通氣的功效。將柚皮切絲煮成濃茶進(jìn)服，能發(fā)散寒氣、開胸利膈，噯氣也就很快消除了。
03發(fā)汗
柚皮含揮發(fā)精油，與紅茶同煮能祛寒發(fā)汗；把柚肉挖空，填入茶葉，懸掛通風(fēng)處，漸漸風(fēng)干，柚的體積縮小，名為“茶柚”，專治傷風(fēng)感冒發(fā)熱；茶柚內(nèi)的茶葉，經(jīng)風(fēng)干吸取精油后，辛散效力更強(qiáng)。
04祛除色斑
柚子含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效地令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕地涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚，但敏感膚質(zhì)禁用此法。
05降血糖
柚子中含有柚皮素，對身體有很好的保健作用。柚皮素能夠有效地幫助治療糖尿病，提高人體對于胰島素的敏感性。所以說，經(jīng)常服用柚子能夠起到不錯(cuò)的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。
柚子小驗(yàn)方
01柚子茯苓飲消水腫
取柚子肉50克、茯苓9克、白術(shù)9克、甘草6克，冰糖適量；鍋內(nèi)加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白術(shù)、甘草放入，用小火煎煮成汁；煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中即可飲用。
功效：此飲品有健脾利濕、潤膚美白、去水腫減肥的作用。
02柚子陳皮茶止嘔吐
取柚子1個(gè)（絞汁）、陳皮9克、生姜6克，加入適量紅糖同煎飲服，每日1劑，連飲數(shù)日。
功效：適合治療口臭、惡心嘔吐、產(chǎn)后惡露不盡及胃部脹滿不適等病癥。
03柚子菜干豬肉湯可潤肺
取柚子肉100克、白菜干40克、蘆根20克、豬瘦肉50克，同煮湯服食，每日1~2次。
功效：此方可治肺燥干咳、口渴的癥狀。
04柚子皮外用治凍瘡
用曬干的柚子皮煮水，湯汁熬到很濃時(shí)取其熱敷凍傷處，注意溫度不可太燙，待凍傷處適應(yīng)后逐漸增加溫度，但破損處忌敷。熱敷需要長期堅(jiān)持，可以促進(jìn)凍傷恢復(fù)，且有效杜絕來年的復(fù)發(fā)。
注意事項(xiàng)
柚子不可與螃蟹、胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟等同時(shí)食用。因?yàn)轶π放c柚子同食，會刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀；胡蘿卜、黃瓜等都含有大量的維生素C分解酶，而柚子含有豐富的維生素C，如果柚子與以上食物同時(shí)食用，會破壞維生素C的營養(yǎng)價(jià)值；柚子中的維生素C和豬肝中的銅、鐵、鋅等成分混合，會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養(yǎng)價(jià)值。
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
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